アースデーにできる7つのとても簡単なこと

アースデー忘れてた、と焦ることなかれ。

今からでもできることがたくさんあります。

1 今日だけはインスタントや冷凍食品、合成調味料の類を使わない。
できれば地産地消の野菜などを使って、素材の味を楽しむ。

2 殺虫剤や除草剤を安易に使わない。
虫よけにはシトロネラのエッセンシャルオイルなどがとてもよく効きます。
エッセンシャルオイルだけだと高いですが、他のものと配合したものも売っています。
エタノールにクローブなどのスパイスを漬け込み、部屋に置くのも効き目バツグン。

3 何か植物を植える。
例えば蝶が好きな植物を植えると、芋虫から蝶になるのを観察できるかも！

4  肥料としてコーヒーのカスや卵を砕いたものを土に混ぜる。

5 子どもと一緒に地球儀を見て地理の復習をする。
（文鳥と一緒もお勧め）

6 リサイクル工作をする。
例えば、新聞紙を2枚重ねて角からきつく巻いていくと、かなり丈夫な棒ができます。
小さい子がいるなら、いくつか作ってお家の骨組みが作れます。
上にシーツをかければテントに。

7 深呼吸する。
まず息を吐くこと。
日頃のストレスを全部吐き出すつもりで。
それから、ふっと力を抜くと、自然にお腹に空気が入ってきます。
何度か繰り返すと気分が良くなりますよ。

毎日がアースデー。
でも忙しくて、なかなかそうも言ってられないという人も。
時々立ち止まって、自分たちが吸う空気のことを考えないと。
後の世代の人たちに、十分な空気と水と食べ物と、美しい風景がありますように。